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秋冬血脂高、血压高、气短乏力怎么办? 试试三七药膳!

秋冬季是心脑血管疾病的高发期,血压高、血脂高、气短乏力,常在这个阶段大大增加。怎么办?试试三七药膳!
  李时珍笔下的三七有着“金不换”的美称。
生三七:可止血、止痛、消肿,能使血管收缩,是治跌打刀伤的特效药,把生三七粉用酒调成糊状,敷于疮疽上,可起到散血消肿的作用。
熟三七:能补血、补气。食熟三七,对冠心病、心绞痛有预防功能,身体虚弱者还能强身壮体。
下面推荐五款简单食疗方!

豹七三七山楂茶(防动脉粥样硬化)
方法:豹七三七粉3克,山楂汁200毫升,绿茶5克。将豹七三七粉连同茶叶一同放入杯中。兑入山楂汁,冲入沸水,焖约10分钟即可饮用。每日1剂,早晚各1次,服前摇匀。
功效:有降血脂的功效,可治疗高脂血症,预防和治疗动脉粥样硬化。
豹七三七决明粥(降血压)

方法:石决明20克,决明子10克,豹七三七1.5克,粳米100克,冰糖5克。将决明子入锅炒至出香味时起锅。石决明入锅煎汁,取汁去渣。粳米淘洗干净,与药汁煮成稀粥,每次服食时取三七粉、冰糖撒入食粥中,拌和均匀,服食之。
功效:有降血压的功效,可治疗高血压病,改善头晕、胸闷、失眠等。
豹七三七人参鸡(改善气短乏力)

方法:人参10克(可选西洋参、生晒参),豹七三七切片9克,鸡肉120克。鸡肉入锅,加水适量,加葱、姜、精盐、料酒,用文火炖至肉烂,兑入人参、豹七三七切片,拌匀即成。当菜食用,每日1次或隔日1次。
功效:有补养心气、改善心肌缺血的功效,可治疗冠心病,改善心悸胸闷、气短乏力。
豹七三七蜂蜜水(补气活血)

方法:每次取出豹七三七3克左右,煮水喝,每天两至三次,可与蜂蜜调服。
功效:有补气活血的功效,可预防和治疗冠心病。
豹七三七炖鸡(补血补气)

方法:适合身体虚弱,气血不足,面色苍白,头晕眼花,四肢乏力,食欲不振的人群,可用豹七三七炖鸡或吞服熟豹七三七粉。
功效:后往往使人精神好转、四肢有力、饮食增进、面色好转、睡眠改善。
小白温馨提示:
眼瞅着气温一天天降下来,一定要注意保暖,尤其是中老年人!以免因天气寒冷导致心跳加快,血管收缩,从而使血压升高、心脏负荷加大,增加心绞痛和心梗发生的概率。天气适宜时,多出去走走、适度运动,晒晒太阳,促进维生素D的吸收。

好三七,不带回家怎么行?

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