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养生保健

问:养成健康的生活方式有什么好处? 
答:每个人都有维护自身和他人健康的责任,健康的生活方式能够维护和促进自身健康。 
问:健康体检应什么时候一次? 
答:至少每年做一次健康体检。
 
问:遇到呼吸、心跳骤停的伤病员可以采取什么方法急救?
答:遇到呼吸、心跳骤停的伤病员,可通过人工呼吸和胸外心脏按压急救。
问:癌症重要早期报警信号表现在哪几方面?
答:异常肿块、腔肠出血、体重减轻是癌症早期报警信号。
问:孩子出生后如何喂养? 
答: 孩子出生后应尽早开始母乳喂养,6个月合理添加辅食。
问:膳食应如何搭配? 
答:膳食应以谷类为主,多吃蔬菜水果和薯类,注意荤素搭配。
问:成人的正常血压是多少? 
答:成人的正常血压范围为: 舒张压90-140 mmHg,收缩压60-90 mmHg。  
问:吸烟和被动吸烟的危害什么? 
答:吸烟和被动吸烟会导致癌症、心脑血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。
问:每天保证几小时睡眠合适? 
答:劳逸结合,每天保证7——8小时睡眠。
问:健康的生活方式主要包括那几个方面? 
答:健康的生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。

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